Covid-19: Los niños y niñas en un contexto diferente
Covid-19: Los niños y niñas en un contexto diferente
Los niños de todas las edades pueden llegar a enfermarse por Coronavirus. Sin embargo, no suele llegar a ser con tanta gravedad, como lo es en adultos. Es más, algunos no llegan a tener síntomas. ¿Sabes cuáles son los signos y síntomas de Covid-19 en bebés y niños? Aprende a reconocerlos y a cuidar de su salud mental.
Aquellos síntomas se pueden demostrar de una forma más leve, como un resfriado común. Algunos son: fiebre o escalofríos, congestión nasal o goteo de nariz, tos, dolor de garganta, fatiga, falta de aliento o dificultad para respirar, dolor de cabeza, dolores musculares o de cuerpo, náuseas o vómitos, diarrea, pérdida del sentido del gusto u olfato, entre otros.
Asimismo, en un contexto donde llevamos más de un año en una pandemia, es muy importante poner atención en la conducta de los niños, niñas y adolescentes, ya que podría verse afectada su salud mental. A continuación te dejaremos algunos tips para que tomes en consideración durante estos días:
Es necesario contenerlos emocionalmente, manteniendo una cercanía tanto física como emocional. Así podemos validar sus conductas, pensamientos y emociones. Esto ayudará a que se sientan más acompañados y seguros.
Se debe conversar e informar de forma natural todo lo que tenga relación al Covid-19. Así estarás transmitiendo que tienes control y que pueden contigo. Sin embargo, no se recomienda que estén expuestos a las noticias y/o redes sociales, porque podría aumentar su ansiedad y confusiones.
Conversa con ellos en espacios donde se encuentren más tranquilos, con el fin de preguntarles cómo se sienten y puedan disminuir su ansiedad. Puedes abrir instancias de juego, dibujo, conversaciones, con tal de mantener instancias que permitan la expresión emocional.
Intenta mantener rutinas diarias o crear nuevas, estableciendo horarios y actividades. Servirá a disminuir la expectación durante el día. Lo ideal es incluir una rutina de relajamiento, como juegos de mesa, técnicas de respiración, yoga, manualidades, actividad física, etc.
Hacer que mantengan relaciones sociales con otras personas, ya que es esencial vivenciar el apoyo de su red de cercanos. También puede ser por videoconferencia con sus amigos o familiares.
En caso de que ocurra un cambio notorio en su funcionamiento, es importante que puedas consultar a un especialista de salud mental para niños.
