El corazón es el motor de nuestro cuerpo, es el órgano vital por excelencia, pero también las enfermedades asociadas a él son una de las primeras causas de muertes en el mundo. Según la Federación Mundial del Corazón, cada año mueren 17 millones de personas por patologías cardiovasculares, de todas ellas, el 80% son evitables manteniendo hábitos de salud adecuados.

Pero, ¿qué entendemos por enfermedad cardiovascular? Son todas aquellas afecciones relacionadas con el corazón y a los vasos sanguíneos. Aunque sus causas pueden deberse a una multiplicidad de factores, la mayoría son por malos hábitos que vamos desarrollando a lo largo de nuestra vida. La causa más común de estas patologías es la aterosclerosis que consiste en la formación de un acúmulo de diversas sustancias en la pared interna de las arterias, como el colesterol, y otras grasas. Por lo que produce una menor llegada de sangre a todos los tejidos, incluido al propio corazón.

La consecuencia más directa de este taponamiento de las arterias son las enfermedades cardiovasculares como, por ejemplo, la enfermedad coronaria (angina de pecho e infarto de miocardio), la insuficiencia cardiaca o los accidentes cerebrovasculares. Estas afecciones están muy relacionadas entre sí, pues las provocan las mismas causas y la misma persona puede padecer más de una. Por esta razón se las conoce a todas con el nombre genérico de enfermedades cardiovasculares.

Entre los factores de riesgo que pueden provocar enfermedades cardiovasculares encontramos el sobrepeso y obesidad, el sedentarismo, el tabaquismo, la hipertensión, el colesterol alto y la diabetes. Sin embargo, todo esto puede reducirse si cambiamos los malos hábitos y se adopta un estilo de vida más saludable.

A continuación, te damos cinco consejos para cuidar tu salud en el Mes del Corazón: