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Menopausia
Menopausia
¿A qué se le llama menopausia?
Al periodo en la vida de la mujer en el cual deja de tener menstruaciones por finalización de la ovulación, donde los ovarios dejan de producir las hormonas estrógeno y progesterona.
Suele ocurrir naturalmente, con mayor frecuencia después de los 45 años.
¿Cuando se considera que una mujer ya logró esta etapa?
La menopausia se inicia gradualmente con irregularidades en los ciclos menstruales.
Más o menos duraderas, más o menos profusas, con más o menos tiempo entre los períodos.
Que pasen doce meses desde la última menstruación muestra la certeza de estar en la menopausia.
¿Cuáles son los síntomas de la menopausia?
Los síntomas más comunes son los sofocos o también llamados bochornos que en algunas personas duran años y la sequedad vaginal.
También pueden manifestarse trastornos del sueño.
La combinación de estos síntomas puede causar ansiedad o depresión en algunas mujeres
¿Debo consultar al médico por estos síntomas?
Es aconsejable que toda mujer que llega a la menopausia, acuda a un especialista ( Médico Ginecólogo/a) para evaluar la conveniencia de iniciar una terapia hormonal de sustitución.
Recordar que en esta etapa de disminución de estrógenos contribuye al desarrollo de un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular.
La osteoporosis suele ser rápida en los primeros 5 años después de ocurrir la menopausia. El riesgo principal de la osteoporosis es la fractura ósea.
También puede ayudar un examen de sangre que determina la concentración de diferentes hormonas femeninas, como la FSH (hormona foliculoestimulante) y el estradiol.
¿ Qué beneficios tiene la terapia hormonal de sustitución?
En la mayoría de las pacientes alivia los sofocos o bochornos y las sudoraciones, las molestias genitourinarias y cambios emocionales y la libido.
No presentará importantes repercusiones en los cambios a nivel de la mama y de la piel.
A largo plazo, disminuye el riesgo de enfermedad cardiovascular y de osteoporosis. Asimismo, mejora el perfil lipídico en sangre.
¿Qué hábitos son recomendables en la Menopausia?
A modo general para las mujeres en esta etapa son recomendables ciertos hábitos de vida como el abandono del tabaco, la ingesta adecuada de calcio y vitamina D en la dieta, el ejercicio regular y evitar la pérdida de peso excesiva
