1 de cada 10 chilenos/as padece de diabetes: ¿cómo cuidarnos de esta enfermedad?

La diabetes es una enfermedad que se genera cuando el páncreas no produce suficiente insulina o cuando el cuerpo no puede utilizar eficazmente la insulina que produce. Esta enfermedad, ha llegado al nivel de transformarse en una situación crítica de Salud Pública chilena, teniendo una prevalencia del 10% de la población con diabetes. Es decir, 1 de cada 10 chilenos/as padece de diabetes.

Existen tres tipos de diabetes:

  • Diabetes tipo 1, que es la más frecuente entre los/as niños/as y adolescentes.
  • Diabetes tipo 2, que ocurre con mayor frecuencia entre los adultos, ligada a la obesidad o el sobrepeso, como también de la escasa actividad física y mala nutrición.
  • Diabetes gestacional, que es una complicación de embarazo, afectando al 10% de los embarazos a nivel mundial.

 

A continuación, te comentaremos 10 cosas que debes saber acerca de la diabetes:

 

 Es muy importante que puedas mantener un peso adecuado, para así cuidar de tu salud.

  Procura tomar tu medicación para tener un control de la diabetes. Esto, siguiendo las pautas indicadas por tu médico.

  Ten mucho cuidado con los pies.

  Sigue una pauta donde puedas llevar el control, anotando los niveles de diabetes.

  Rígete de una dieta equilibrada, variada y sana, evitando los alimentos azucarados.

Haz actividad física, pero de forma controlada, con tal de mantener los niveles de glucemia.

Ten una buena higiene bucodental.

Evita fumar y el exceso de alcohol.

Disfruta de tu salud mental, evitando el estrés y procurando tener un sueño adecuado, para el descanso tranquilo y sano.

En Inmunomédica encontrarás los exámenes de laboratorio necesarios para prevenir, tratar, diagnosticar y/o controlar esta enfermedad: Glicemia basal, insulina, HOMA/IR, hemoglobina glicosilada, microalbuminuria y más. Haz clic AQUÍ y encuentra los horarios de toma de muestras, según tu centro médico más cercano.

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