Riegos del uso prolongado de los dispositivos en los niños y niñas

Los padres son modelos a seguir para sus hijos. Por lo tanto, mantener la televisión prendida sin estarla viendo o ponerse a mirar su teléfono cuando tiene un momento libre, tal vez no es modelar el comportamiento que espera de sus hijos.

Designe un período de tiempo en que toda su familia se desconectará del teléfono, la televisión y la computadora. Al estar todos de acuerdo con guardar sus dispositivos electrónicos, su familia tendrá la oportunidad de pasar tiempo de calidad juntos.

Hay herramientas que puede utilizar para filtrar o bloquear contenido no deseado. De hecho, en los dispositivos electrónicos hasta puede establecer un límite diario para el tiempo frente a la pantalla, de esa manera, una vez que sus hijos alcancen el límite de tiempo establecido estos ya no podrán usar las aplicaciones.

Hoy en día es fácil que los niños dependan de los dispositivos electrónicos para entretenerse. Por eso, en lugar de que usen los dispositivos electrónicos anímelos a participar en actividades que no requieren del uso de una pantalla, tales como jugar afuera, leer un libro o jugar un juego de mesa.

Quizá quiera considerar establecer una regla que prohíba los dispositivos electrónicos en las habitaciones. Esto también incluye las tablets y otros dispositivos portátiles que sus hijos podrían tener la tentación de usar por las noches y que, por lo tanto, podrían interferir con el sueño.